Obalenie z klinczu za dwie nogi - 3 sposoby

Brak dostępu

Zaloguj się

Zapasy - początkujący Początkujący

Obalenie z klinczu za dwie nogi - 3 sposoby

Tym razem znajdujemy się w klinczu. Zrywamy rękę partnera ze swoich pleców, zmieniamy ustawienie nóg, obniżamy pozycję i łapiąc za dwie nogi możemy wykonać trzy warianty obalenia w zależności od reakcji przeciwnika.

Samodzielna nauka też może być przyjemna. Jak się uczyć, aby się nauczyć? Należy oglądać filmiki instrukatażowe tak długo, aż dana technika nie będzie sprawiała trudności. Gdy zobaczysz, że wykonujesz ją płynnie, śmiało możesz przejść do kolejnej. Jeśli będziesz potrzebował/a powtórzyć filmik 100 razy, to to zrób! Właśnie w tym kryje się cały sekret.