MMA Tricks MMA Tricks
Logowanie
Ćwiczenia Kursy Aplikacja
Logowanie Dołącz!
Początkujący

Parter - początkujący

Parter - początkujący
1:11

Przejście półgardy do pozycji bocznej - wariant 1

Emil Grzelak

Emil Grzelak

Parter - początkujący
1:38

Przejście półgardy do pozycji bocznej - wariant 2

Emil Grzelak

Emil Grzelak

Parter - początkujący
1:21

Przejście półgardy do pozycji bocznej - wariant 3

Emil Grzelak

Emil Grzelak

Parter - początkujący
1:28

Kontra na próbę ucieczki z półgrady - wariant 1

Emil Grzelak

Emil Grzelak

Parter - początkujący
1:49

Kontra na próbę ucieczki z półgrady - wariant 2

Emil Grzelak

Emil Grzelak

Parter - początkujący
1:13

Obejście pozycji bocznej do przeciwnej pozycji bocznej

Emil Grzelak

Emil Grzelak

Parter - początkujący
2:20

Przejście gardy do pozycji bocznej - wariant 1

Emil Grzelak

Emil Grzelak

Parter - początkujący
1:21

Przejście gardy do pozycji bocznej - wariant 2

Emil Grzelak

Emil Grzelak

Parter - początkujący
1:29

Obejście pozycji bocznej do przeciwnej pozycji bocznej przez dosiad

Emil Grzelak

Emil Grzelak

Parter - początkujący
1:15

Dźwignia Balacha z gardy

Emil Grzelak

Emil Grzelak

Regulamin | Polityka prywatności
Kontakt:  mmatricksbusiness@gmail.com

2021 © DW DW Investment. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Developed by J15 Digital

  • Logowanie
  • Ćwiczenia
MMA Tricks MMA Tricks
Zaloguj się
Subskrypcja
Ustawienia konta
Historia płatności
Wyloguj

Ćwiczenia

Wszystkie
  • Początkujący

    • Parter - początkujący

    • Stójka - początkujący

    • Zapasy - początkujący

  • Średnio zaawansowani

    • Parter - średnio zaawansowani

    • Stójka - średnio zaawansowani

    • Zapasy - średnio zaawansowani

  • Zaawansowani

    • Stójka - zaawansowani