Paweł Kotaba

Stójka - początkujący

1:20

Walka z cieniem - całość

Stójka - początkujący

1:30

Walka z cieniem - ciosy proste, lewy sierp

Stójka - początkujący

0:37

Walka z cieniem - ciosy proste

Stójka - początkujący

0:45

Walka z cieniem - lewy prosty

Stójka - początkujący

1:24

Walka z cieniem

Stójka - początkujący

1:03

Prawidłowa pozycja na nogach

Stójka - początkujący

0:45

Rodzaje trzymania gardy

Stójka - początkujący

1:21

Poruszanie się w stójce

Stójka - średnio zaawansowani

1:31

Kombinacja nr 4 - lewy, prawy prosty, lewy sierpowy, kolano, latające kolano

Stójka - średnio zaawansowani

0:55

Kombinacja nr 3 - lewy, prawy prosty, lewy sierpowy, kolano

Stójka - początkujący

0:58

Kombinacja nr 2 - lewy, prawy prosty, lewy sierpowy

Stójka - początkujący

1:38

Kombinacja nr 1 - lewy, prawy prosty

Ćwiczenia